Gode resultater på Nordlie-testen

Vi har i koronaperioden jobbet målretta med å opprettholde og øke fysisk form hos våre ungdomsspillere. Ved oppstart er det utført kondisjonstester for de eldre spillerne i klubben.

For de eldste lagene har det nå blitt testet med Nordlie-test hvor god løpskapasitet spillere har over tid. Nordlie-testen foregår med løping i åttetall rundt to kjegler med 30 meter avstand. En runde er altså litt over 60 meter og det løpes i sju minutter sammenhengende. Selv om vi er klar over at det finnes bedre, men mer avanserte, tester - så gir det oss i hvert fall en pekepinn på lagenes fysiske form og evne til å holde ut over tid.

Gutter 16 var først i ilden 30. april, og med et gjennomsnitt på 23,75 er kapasiteten forholdsvis god - selv om det fortsatt er mye å jobbe med. Jenter 17 var andre lag i ilden, og på selve arbeidernes dag løp jentene hele 23,61 runder i snitt. Jenter 19 testet også tirsdag 12. mai og fikk ca 21 runder i snitt, med god spredning mellom 18 og 24 runder. Det skal retestes i månedsskiftet mai/juni og vi får da se om styrkeforholdet har endret seg noe i favør gutta eller jentene.

På seniornivå har Valdres testet sitt damelag, som fikk et meget godt resultat med 24,08 runder i gjennomsnitt. Herrelaget sprengte skalaen på testen med over 26 runder i snitt og flere spillere som lå rundt 28 runder.

Isolert kondisjonstrening vil være mer prioritert nå enn til vanlig, i fraværet av mulighet for spilltrening under fellesøkter. Det skal derfor bli spennende å se hvilken fremgang som er å spore hos lagene ved neste test.